Teraz posiadamy kilka chorób serca, które nie tylko są niebezpieczne dla naszego zdrowia, ale także i życia. Jedną z nich niewątpliwie jest miażdżyca, która może doprowadzić do zawału serca. Dzisiaj o miażdżycę nie jest łatwo. Głównie możemy się jej nabawić przez trójglicerydy. Przypomnijmy, że jest to tłuszcz, który znajduje się w diecie. Niewątpliwe jest to, że musimy posiadać pewien poziom tego tłuszczu w swoim organizmie. Nie powinien on być jednak za wysoki. Jeśli posiadamy trójglicerydy wysoki poziom należy postarać się o jego zbicie. Dzisiaj możemy tego dokonać na wiele sposobów. Przede wszystkim należy wspomnieć o aktywności fizycznej, która jest tutaj bardzo ważna. Jak mówi jedno z przysłów ruch to zdrowie i tutaj mamy tego potwierdzanie. Powinniśmy także i zastanowić się nad swoją dietą. Nie powinna ona być bogata w pokarmy o zawyżonej ilości tłuszczy i cukrów. W takim przypadku oczywiście trójglicerydy wysoki poziom będą zawierały. Zyskowne dla takiej persony jest też i rzucenie palenia. Bardzo ważne są jednak dwie pierwsze kwestie. Zdrowa dieta i działanie fizyczna są tutaj priorytetowe.